¿Qué es Kundalini Yoga?

Yoga significa «unión» en sánscrito: la unión del cuerpo, la mente y el alma como el reconocimiento del propio Ser.

Existen diversas disciplinas de yoga, Kundalini Yoga es una de ellas. Una práctica milenaria que, durante mucho tiempo, fue considerada tan poderosa que solo se transmitía a los Reyes, considerándose secreta y muy sagrada.

A finales de los años 60, el maestro Yogi Bhajan lo comenzó a difundir en occidente, llegando así hasta nuestros días.

Kundalini Yoga, a diferencia de otros tipos de yoga, crea un equilibrio y balance atendiendo tanto al cuerpo, la mente y el alma, armonizando todos los aspectos para que todos los sistemas del cuerpo (nervioso, inmune, neurológico…), se encuentren saludables.

Kundalini Yoga es una tecnología, y como tal, genera resultados a todos los niveles de la persona.

El trabajo sobre los chakras, el aura, la importancia del pranayama (respiración) y la vibración de los mantras (sonido), así como la meditación, lo hacen una práctica muy completa.

No podemos definirte cuál será tu experiencia a través de Kundalini Yoga porque cada experiencia es única y especial. Solo podemos animarte a comprobarlo por tí mismo/a. Como dijo el maestro Yogi Bhajan…